Melhore sua memória através de exercícios

 

 

Pesquisadores desvendam o mecanismo molecular que liga o exercício e a cognição, o trabalho está surgindo como uma reabilitação neuropsicológica promissora.

 

Já é sabido que os exercícios físicos ajudam muito o desempenho de todos, porém além de manter o corpo saudável e mais resistente, os exercícios ativa certas habilidades cognitivas. Maejima e seus colegas descobriram que a atividade física regular melhora a capacidade dos ratos de distinguir novos objetos daqueles que já viram antes. Nos últimos 20 anos, os pesquisadores começaram a chegar à raiz desses benefícios, com estudos apontando para aumentos no volume do hipocampo,  - hipocampo uma das vias mais importantes para o armazenamento de memórias - bem como o desenvolvimento de novos neurônios e melhorar a oxigenação no cérebro. Agora, Maejima e outros estão começando a se concentrar nos mecanismos epigenéticos que impulsionam as mudanças neurológicas causadas pela atividade física.

 

Durante uma hora ao dia, cinco dias por semana, os ratos do laboratório de fisiologia de Hiroshi Maejima, na Universidade de Hokkaido, em Sapporo, no Japão, fazem esteira, mas o objetivo do pesquisador não é aumentar a massa ou resistência muscular dos ratos, e sim, o pesquisador estuda como o exercício afeta seus cérebros.

 

E você o que está esperando para melhorar seu desempenho, busque saúde física e mental, cérebro e musculos serão beneficiados com exercícios diários. 

 

Quer saber mais sobre a pesquisa? clique aqui 

 

 

 

 

 

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